Minu lugu sellest, kuidas jõudsin CBD kasutamiseni, sai alguse 2023 kevadel, mil täieliku läbipõlemise tõttu vajas minu füüsiline ja vaimne tervis eraldi käsitlemist nii omal käel kui koostöös professionaalidega. Paralleelselt pikema puhkuse võtmisele ning rutiinsetele enesetunnet toetavatele tegevustele (hea unehügieen, puhas toit, aktiivne liikumine, psühhoteraapia) proovisin läbi teha ka ravikuuri antidepressantidega, et terveneda tekkinud mõõdukast […]
Kuidas uni meie tervist, õnne ja jõudlust juhib?
Maailmas, mis on täis üha rohkem infoküllust ja meeltemüra, võib uni sageli jääda tahaplaanile. Ärkveloleku ajale on ju ometigi lihtne keskenduda ja me kõik oleme aeg-ajalt süüdi olnud selles, et oleme oma magavast minast paar tundi näpanud, et päevi pikendada. Millised on aga unega koonerdamise pikaajalised tagajärjed ja kas peaksime olema teadlikumad ajast, mille veedame […]
Grete Rattasepp: sügavam uni ja värskem ärkamine
“Minu töökad päevad saavad alati alguse heast ja sügavast unest. Hetkel tegutsedes kudumite ja brändi loomisega on sügav ja hea uni minu päeva suur osa. Tuju on parem ning motivatsiooni ka rohkem. Kuidas kudumid ja uni seotud on? Minu päevad on enamasti pikad, eriti kui tegelen kudumitega ning satun hoogu. Minu lõpukollektsioon keskendus unele ja […]
Alexi CBG-kogemus IBD patsiendina
CBG – minu kogemus IBD patsiendina “Eelmisel kuul võttis PĒLL minuga ühendust ja küsis, kas oleksin huvitatud nende uhiuuest tootest ehk kannabigerooli (CBG) õlist. Inimesena, kes on kannabinoidide ja nende tervislike toimete vastu juba pikka aega huvi tundnud, kasutasin juhust! Põen Crohni tõve, teatud tüüpi põletikulist soolehaigust (IBD) ja olen hiljuti lugenud palju paljulubavaid uuringuid […]