Olen üks nendest, kes kuuluvad “täna öösel me ei maga” klubisse. Ja see on suht
sitt klubi, kuhu kuuluda, hea meelega poleks selle liige. Igaühel, kes on kunagi
stabiilselt unetusega kokku puutunud on oma lugu, oma foobiad ja oma unetuse
muster.
Minu oma algas ligi 12-15 tagasi, siis kui tegin oma firmat ja püüdsin anda endast
parimat iga päev. No et vastad meilidele kohe kui nad meilboxi ilmuvad, telefon
alati sees, puhkusel tegelikult ei puhka, vaid hoiad kogu aeg tööasjadel silma peal.
Idiootne käitumine? Jah, absoluutselt, aga seda errorit lubavad oma ellu paljud
ambitsioonikad ja ühtlasi koostööle orienteeritud inimesed. Ühtepidi, sul on päris
oma firma ja teistpidi, sa ei ole veel õppinud “ei” ütlema. Ohtlik kompott, mis võib
päädida mõnusa neurooside buketiga.
Mul joppas ja astusin õigel ajal selle rongi pealt maha, kuid ühe kingituse sain ikka
kaasa ja see passib mu öökapi peal siiani. Unetus. Mitte selline, et peaks
pöörduma spetsialistide poole ja tõsiselt muretsema. Pigem selline väike ja hiiliv,
mis ronib sulle voodisse, siis kui on vähe intensiivsemad ajad elus. Lemmikuks
õhtuks on tal pühapäeva õhtu. Siis võin suht kindel olla, et vahin kella 3-4jani lage.
Kohati on tunne, et polegi mõtet pühapäeval üldse magama minna, nagunii süda
jääb terveks ööks veits liiga kiiresti lööma, pähe hakkavad ronima seinast-seina,
reeglina täiesti põhjendamatud sundmõtted ja sellest lähtuvalt on esmaspäev tihti
uimane ja tüütu päev.
Mingil määral aitab selle teemaga võidelda näiteks värskes õhus liikumine, jooga ja
muud sellised ettevõtmised. Siis kui Vlad pakkus lisaks proovida PĒLL. CBD õli, olin
kohe käpp. Üldiselt õhtused rituaalid on mulle sümpaatsed ja tilkade lisamine teele
või muule joogile sobis mulle hästi. Tarbisin CBD õli ligi kuu aega, seda vaheldava
eduga. Võin öelda, et kombinatsioonis kontrollitud nädalavahetusega ja liikumisega
on unekvaliteet paranenud, uinumine on lihtsam ja pühapäevaõhtuid ei oota ma
enam ärevusega, vaid täitsa rahulikult. Küll sõltub see palju enda meelesatusest,
kuid kindlasti ka CBD-l siin on oma roll. Kindlasti igaüks, kes kannatab kergete
unehäirete all võiks lisaks trennile ja läbimõeldud õhtusele ajaveetmisele katsetada
ka erinevaid kanepitooteid. Head und!
