Kuivõrd depressiooni ja ärevushäireid diagnoositakse üha enam, ei ole leitud palju uusi meetodeid, mis aitaks neid vaimse tervise raskusi ületada. Antidepressandid on tõestanud vaid osalist efektiivsust, mistõttu otsitakse toetavat abi teraapiate ja loodusmeditsiini kaudu. CBD on kanepitaimes sisalduvatest kannabinoididest üks enim uuritud ja teaduse tähelepanu alla tõusnud ühend, mille positiivne mõju ärevuse ja depressiooni leevendamisel saab igapäevast kinnitust nii uute kogemuslugude kui teadusuuringute põhjal. Kuid kui ärevuse sümptomeid ja meditsiinilisi diagnoose on sedavõrd palju – alates rasedusjärgsest depressioonist, teismeea ning kliinilise depressiooni ning sotsiaalse ärevuse ja paanikahäireteni – kuidas teha kindlaks, kas CBD suudab aidata just Sinu seisundi puhul?
Mida ütleb teadus?
CBD reageerib ajus kindlate kannabinoidretseptoritega, mille ülesandeks on iga inimese organismis tuvastada niinimetatud ‘’vigased ühendused’’ ja aidata kasutataval CBD’l just neid endokannabinoidsüsteemi ühendusi parandada. Uuringud kinnitavad, et CBD reageerib nii retseptor CB1R’i kui serotoniini tootva 5-HT1A retseptoriga, mis reguleerivad ajus hirmu- ja ärevustunde vallandumist. Lisaks on kinnitust leidnud hüpotees, et CBD aitab kliiniliselt leevendada väga erinevaid ärevushäirete alamtüüpe, nende hulgas:
- generaliseerunud ärevushäiret ( generalized anxiety disorder/ GAD);
- posttraumaatilist stressihäiret (post-traumatic stress disorder/ PTSD);
- paanikahäiret (panic disorder/ PD);
- obsessiiv-kompulsiivset häiret (obsessive-compulsive disorder/ OCD);
- sotsiaalset ärevushäiret (social anxiety disorder/ SAD).
Ärevuse negatiivne mõju kognitiivsele võimekusele
Ärevusest tingitud stress ja ebamugavus vähendavad loomingulist mõtlemist ja soodustavad kriitilise minapildi teket. Olgu selleks kas kõne pidamine, näitlemine, tantsimine või äriidee presenteerimine, enda soorituse ebaõnnestunuks hindamine võib sageli tuleneda võimetusest olukorda ratsionaalselt analüüsida.
2011. aastal Brasiilias läbi viidud teadusuuring sõnastas CBD ja esinemishirmu omavahelise üllatava seose. Nimelt leidis uuring, et kasutades 600 mg CBD õli üks kuni kaks tundi enne improvisatsiooni esitamist publikule, vähenes katses osalejate ärevustase märgatavalt ja paranes nende mõtete sõnastamise sujuvus.
Kuidas kannabinoidid ärevust vähendavad?
Toetudes USA neuropsühhofarmakoloogia ülikooli teadusväljaandes avaldatud artiklile, võib väita, et lisaks hulgaliselt positiivseid tulemusi näidanud uuringutele CBD mõjust stressis loomadele, on üha enam seoseid märgatud ka ärevushäiretega inimesi käsitlevates uuringutes. Tänaseks on kinnitatud CBD otsene toime limbilises ja paralimbilises ajupiirkonnas, mis on teadaolevalt seotud ärevusega. Nendes piirkondade takistavad kannabinoidid stressist tingitud närviühenduste edasikandmist.
Lisaks on artiklis välja toodud CBD kasutamisega kaasnev sotsiaalse võimekuse paranemine ärevushäire diagnoosi saanud patsientidel. Kuna eneseületusele eelnev CBD kasutamine suutis positiivselt mõjutada inimeste esinemisvõimekust ja seetõttu süvendada ka enesekindlust ja tervet minapilti, kaasati CBD uuringujärgselt mitmesse raviprotokolli kui tõhus abivahend kognitiivsete häirete ja ärevushäirete teraapias.
Mida ütlevad inimesed?
2020. aastal Uus-Meremaal läbi viidud uuring kaasas 397 täiskasvanut, kellele määrati CBD kuur erinevate haiguste raviks: nende hulgas vähk, neuroloogilised probleemid ning vaimse tervise haigused. Kõik testgrupi liikmed raporteerisid elukvaliteedi paranemist ja haigussümptomite leevenemist pärast kolme nädalat CBD ravi. Oluline on märkida, et kui antidepressantravi või rahustite tarbimisega kaasnevad sageli ka häirivad kõrvalmõjud, siis ainult 9,9% uuringus osalenutest koges CBD kuuri ajal kõrvaltoimeid nagu eredad unenäod ja unisus.
Sarnast tulemuslikkust tõestavad lisaks mitmed teised katserühmad, kus 72 ärevushäire või unetuse käes kannatavat patsienti läbisid 25mg/päevas doosiga CBD kuuri. Kahe kuu möödudes tõdes 79% neist ärevushäirete leevenemist.Ka meieni PĒLL’is on jõudnud kümneid kasutajakogemusi, mis jagavad rõõmu vähenenud ärevuse, paanikahoogude, unetuse ja depressiooni kohta.
,,Olen Sirle, kolmekümnendates naisterahvas ning olen tarvitanud antidepressante juba 17 aastat. On olnud paremaid perioode, aga ka halvemaid, kus olen lisaks vajanud tugevaid ärevusevastaseid ravimeid ning unerohtusid. Olen õppinud ärevuse ja paanikahoogudega elama ning peale raskeid perioode uuesti elust rõõmu tundma. Eelmisel aastal kui oli kooli lõpetamisega seoses (eksamid, kaitsmised) suur pinge peal, siis proovisin üht teist kanepiõli preparaati (nime ei hakka nimetama), aga see ei toiminud mul üldse. Lõpuks viskasin selle minema. Olin pettunud.
Üks hetk rääkis aga mu õde, et Eestis kohapeal reaalselt toodetakse kanepiõli ja see on kontrollitud ning puhas toode, et sa reaalselt tead, mida ostad. Lisaks aitab see tal palju paremini magada ja tal on palju vähem muremõtteid ja ärevust seoses lastega ja ma otsustasin ka uuesti proovida, kuigi olin alguses väga skeptiline. Mind ajendas aga see, et mul oli tulemas suurem operatsioon, mida ma kohutavalt kartsin ning mu ravimid ei aidanud mind selles ärevuses üldse. Ma ei suutnud enam magada, ei tahtnud süüa, mõtlesin vaid selle, et kuidas kõik läheb ja kuidas ma sellest küll taastun jms.
Tellisin siis PĒLL 30% CBD ekstraktiga mahe kanepiseemneõli (pehme) ja asusin katsetama. Kasutasin alguses õhtul ainult 1 tilga, aga see ei mõjunud ja arvestades kui palju ravimeid mul peal on, siis ei imesta ka. Lõpuks suurendasin kogust 3-4 tilgani enne magamaminekut ning lisaks võtsin juurde ka magneesiumit ja magasin nii hästi. Isegi siis, kui tuli aeg haiglasse minna, magasin enne seda nagu karu ja olin palju rahulikum kui muidu.
Aga ravile minnes unustasin oma kanepiõli maha ja haiglas ma magada ei saanud ega suutnud. Need 4 päeva pidasin seal vastu ja kodus hakkasin uuesti kanepiõli õhtuti enne uinumist võtma ja teen seda siiamaani. Mulle tundub, et olen rahulikum ja magan palju paremini. Lisaks olen jõudnud lausa sinna punkti, kus olen hakanud end antidepressantidest vaikselt võõrutama, sest tunnen, et mul pole neid enam nii palju vaja!
Kavatsen sellest ravimite tarvitamise pidevast rutiinist välja astuda ja kasutada hoopis midagi palju looduslikumat nagu seda on kanepiõli. Aitäh selle usaldusväärse ja toimiva toote eest ja ma tõesti soovitan seda!” – Sirle #pellpeople
Kuidas CBD’ga alustada?
Selleks, et CBD õliga vaimset tervist tugevdada, ei ole tarvis kindlat diagnoosi või täpset ravikuuri. Nagu uuringud kinnitavad, suudab keha endokannabinoidsüsteem rakendada CBD rahustavat mõju vastavalt individuaalsele vajadusele. Kui Sind kimbutab üks või rohkem alljärgnevatest sümptomitest:
- unetus
- stress
- paanikahood
- pidevad tujumuutused
- väsimus
- sundmõtted
- kergesti ärrituvus
- tihe masendusmeeleolu
- keskendumisraskused
…. siis soovitame alustada kangemate, 30% õlidega, mille puhul leida enda jaoks sobilik kogus. Hea mõte on alustada väikese CBD kogusega ja seda aeglaselt suurendada, kuni soovitud efekti saavutamiseni. Iga teraapia ja ravi puhul on oluline teha esimene samm ja küsida abi! 👉 Kirjuta meile ja valime koos õige toote toetamaks just Sinu elurütmi! #pellcare
Tutvu meie Calm Your Mind (30% Tugev + 30% Pehme ekstraktid) komboga -7% soodusega! ⚡️
👉 Jaga ka SINA meiega enda #pellpeople lugu!
